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商品訊息描述



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【適合安裝材質】玻璃、磁磚、金屬、不鏽鋼、壓克力、法瑯、木材等滑順平整表面。



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  • ◎●強力貼膠片,可水洗重複貼.超環保
  • ◎●高品質MIT無痕魔術貼掛勾

    ●免釘免鑽,隨意撕貼.方便位移不留殘膠


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(優活健康網記者徐平/綜合報導)瘋玩寶可夢,脖子僵硬轉不動!一位20歲黃姓女大生常連續玩4~5小時沒休息,1星期後,開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象,至醫院求診,醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力,造成周邊肌肉變緊,脖子僵硬無法自主轉動,醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療,才讓黃同學的狀況逐漸康復。

低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經

大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示,因為寶可夢遊戲的熱潮,不少民眾都出現「寶可夢症候群」,當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時,頭部常過度前傾,並呈現低頭和駝背的姿勢,容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。

大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感

另外,重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」,造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感,更有玩家平時缺乏運動,為了遊戲一次走好幾公里都不休息,結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。

視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力

林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘,並保持良好姿勢,將手機拿於視線略低眼睛的位置,縮下巴以減少頸椎壓力,休息時可做「寶可夢健康操」,讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆,若發現疼痛症狀無法排除,一定要盡速就醫接受治療:

1) 英雄不低頭 /

坐在椅子上,一手拉著椅子,另一手放至頭上,將頭往對側牽拉,停留15秒再放鬆,左右兩邊輪流共做10回。

2) 挺胸做好漢 /

雙手交扣放至背後,向後做擴胸停留5秒,縮下巴並注意不要聳肩,做10回。

3) 練指助抓寶 /

右手手肘伸直手掌向外,手指向下,左手抓住右手手指,停留15秒,有緊繃的感覺即可,左好康偷偷說右手輪流共做10回。

(中央社紐約28日綜合外電報導)參加里約奧運的美國體操女團「終極5人組」其中4人,今天出席MTV音樂錄影帶大獎(MTV VMAs),還跟當晚榮獲最佳女歌手音樂錄影帶獎的碧昂絲(Beyonce)擁抱。

5人中的道格拉斯(Gabby Douglas)因生病,不克出席。

美聯社和「每日郵報」網站(MailOnline)報導,身穿紅色迷你裙的拜爾斯(Simone Biles)和芮斯曼(Aly Raisman)、赫南德茲(Laurie Hernandez)、寇西恩(Madison Kocian)一同上台頒獎。

拜爾斯說:「我們團隊的第5位成員(蓋比)道格拉斯有健康問題,很可惜今晚無法到場。希望妳快好起來,蓋比。」

道格拉斯的公關柏布瑞吉(Lesley Burbridge)說,道格拉本季推薦斯因為前一次受傷造成口腔感染,目前在醫院接受治療。

批踢踢國體操女團將最佳女歌手音樂錄影帶獎頒給碧昂絲。

芮斯曼在舞台上說:「獲得最佳女歌手音樂錄影帶獎提名的5名女性,都很努力發揮她們的專業水準。她們是我們的模範,我們希望可以成為年輕一代女性的楷模。」

這4名體操明星也與實境秀女星金卡戴珊(KimKardashian)合照。(譯者:中央社陳昱婷)1050829

下面附上一則新聞讓大家了解時事

冷凍半個世紀,美國與古巴自2015年7月破冰後,昨天(31日),第1架從佛州飛往古巴的民營直飛航班,正式啟程,未來不但美國遊客進入古巴更加方便,觀光潮預計也將帶動古巴的成長建設。

廉航、捷藍航空387準備著陸,機上旅客已忍不住興奮呼喊。

旅客:「這是21世紀,早就該這樣(直飛)了。」

31日,從美國佛州勞德岱堡直飛古巴中部城市聖克拉拉的首架客機,終於出發,而這可是美古關係冷凍半世紀以來的頭一遭,也是自2015年7月兩國恢復邦交後的第1次直飛體驗。

CNN記者:「之前美國遊客要到古巴,唯一的方法是經由第三地,或是尋求昂貴,又不敷成本的包機。」

實際上美古破冰後,古巴的旅遊產業彷彿瞬間起死回生,光是來自美國的遊客去年就大增93%。

美國遊客vs記者:「我們的朋友來過這裡建議我們,要趕在它變得「太西方」前,也來玩一下,太西方?,就是一堆美國企業像是麥當勞,或是沃爾瑪進駐古巴前。」

當然,觀光人潮也順勢帶動了國家發展建設。

古巴旅遊達人:「古巴正在興建公共設施,他們在接下來4、5年內,將大量興建旅館,所以我們建議遊客及早規劃。」

古城裡,街頭藝人玩起音樂,勾勒出濃濃的古巴風情,據了解,往後,美古直航班機每天至少有20個航班,最多可達110個架次往返。(民視新聞綜合報導)

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